اس ام اس خنده دار کریسمس, متن تبریک کریسمس

دوباره ستاره بالای درخت دوباره درخت کاج تزیین شده با کلی هدیه که زیرش نشسته و هوای سردی که همه جا میپیچه و برفی که همه جا نقش بسته و ادم برفی که روی برفا نشسته و اما کریسمس دوبارت مبارک

اس ام اس تبریک کریسمس

کریسمس نه یه زمانه و نه یه فصل، بلکه یک یادبوده،در واقع گرامی داشتن صلح وحسن نیت، رحیم و بخشنده بودن،
 باعث میشه روح واقعی کریسمس رو لمس کنیم
کریسمس به تو گل ناز تبریک

پیامک تبریک کریسمس

 وقتی آرزومـــــو به بابانوئــــل گفتم...
اونم خندید
وقتی که فهمـــــید
آرزو کردمــــ یه بار دیگه بهمــــ نگــــاه کنی و بخندے...
مگر آرزوی کمی ستـــــــــ داشتن لبـــخـــند تو ؟
کریسمـــس مبارکــــــ

پیام تبریک کریسمس

بیچاره مسیحیا مجبورن تو این هوای برفی پاشن برن عید دیدنی کریسمس و صله رحم . هرچی بهشون گفتیم در چارچوب گفتگوی تمدنها با ما عید بگیرن قبول نکردن که
راستی کریسمست مبارک عزیزم

اس ام اس تبریک کریسمس

سلام بچه ها
من شاید بخاطر کریسمس یه چند روزی برم آرژانتین ، فعال نباشم
.
.
.
.
اگه کارم داشتید بیاید پایین میدون آرژانتین تهران….
اونجا عروسک بابانوئل بساط کردم!

اس ام اس خنده دار کریسمس

خیلی دلم میخواست الان که کریسمس داره میرسه، لندن پیش خانوادم باشه…
.
.
.
اما حیف اونام اینجان…

متن تبریک کریسمس

خارجیا که نمیتونن درخت کریسمس رو بخورن واسه چی تزیینش میکنن واقعا؟ 
.
.
.
باز ما تا آخرین بازمانده هفت سینو میخوریم!!

اس ام اس کریسمس

قبل از اینکه آفتاب امسال غروب کند
قبل از اینکه خاطرات کم رنگ شوند
قبل از اینکه شبکه ها عید را اعلام کنند
برای تو و خانواده ات آرزوی سالی توام با خوشبختی دارم
سال 2016 مبارک

پیامک تبریک کریسمس

باشد که تمام گل های سرخ خوش بو باشند
دنیا روشن باشد و از تیرگی ها بدور و بچه ها لبخند بر لب داشته باشند
امیدوارم که تمام آرزوهایت به حقیقت بپیوندند
سال نو مبارک

اس ام اس تبریک کریسمس

خدا کنه دنیات پر از گرما و شادی این ماه مقدس باشه
و در سراسر سال امیدوارم که کریسمسی همراه با عشق و ارامش داشته باشید
کریسمس مبارک

اس ام اس خنده دار کریسمس

کریسمس زمان خاصی از سال است
تا کسانی را که به قلب های ما نزدیکترند را به یاد آوریم
روزهای توام با شادی و خوشبختی
کریسمس یک بار دیگر همراه با سعادت در حال امدن است

سال نو مبارک

متن تبریک کریسمس

هدیه کوچک من عشق است که با ارادت پیچیده شده و با توجه دور آن را با نخ پیچیده ام
و مهر ان را نعمتها و حمایت های الهی قرار دادم
باشد که در طول عمرت شاد و در امان باشی

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته

مطالب طنز و خنده دار تلگرام

تو اینستاگرام یکی کامنت گذاشته بود:
کی بریم انقل؟
هی می‌گم منظورش چیه
.
.
.
دیدم منظورش میدون انقلابه
مردم با میدون هم صمیمی می‌شن

جوکهای جدید و خنده دار تلگرام

حالا واویلا لیلی کتاب داریم خیلی.
علوم اسیرم کرد
ریاضی پیرم کرد
تا صبح بیدار موندم
تا اجتماعی خوندم
حالا واویلا دیکته
من میزنم سکته
واویلا هی مشق
من میکنم هی غش
مبادا روزی امتحانی باشه
نمره ی مازیره دوازده ای باشه
حالا واویلا لیلی بد بخت شدیم خیلی

مطالب طنز و خنده دار

کاربرد دزد گ?ر ماش?ن چ?ست ؟
. 
.
.
.
کاربرد دزدگ?ر ا?نه که لگد بزن? به ماش?ن
صاحبش ب?اد ماش?ن و جابجا کنه
وگرنه کس? تا حا? با دزد گ?ر , دزد نگرفته
وا?اا

جوکهای خنده دار 

آقا تا حا? دقت کرده بود?ن ایرانیا تا وقتى ایرانن
دنبال رستوران خارجین ...
.
.
.
اما زمانى که برن خارج در به در دنبال رستوران
ایران? م?گردن !

جوکهای خنده دار تلگرام

بچه ها ببینید کی اینجااااااس
.

.

.

.

من

جکهای جدید و باحال تلگرام

به یک عدد دوس دختر
.

.

.
جهت فراموش کردن دوس دختر قبلی نیازمندیم

جوکهای جدید و خنده دار تلگرام

دلیل اینکه من خلبان نشدم اینه که
از خون میترسم
.
.
.
درسته ربطی نداره ،
ولی به توام ربطی نداره

.

.

یاد نگرفتی تو زندگی کسی دخالت نکنی؟؟؟

طنز های خنده دار

آ?ـا م?دانست?د تعـداد مــژه ها? هــر شــخص
انــدازه ? طــول عــمر اوسـت.. ؟؟
.
.
.
.
منــم نم?دونستــم از خــودم در آوردم
کپی کن بابا کی به کیه

مطالب طنز و خنده دار

با دوس دخترم رفته بودیم قصابی ..
‌‌دوس دخترم گفت اقا یه جیگره خوب بده....
مرده گفت بغلته که.....
بهتراز این نداریم..‌‌‌‌.
.
.
.
.
نمیدونستم انقد جیگرمااااااا.....
اووووف برین کنار رد بشم..جیگری نشین

طنز جدید

گلابی کیست؟
.
.
.
گلابی آدمی است که سه ساعت با او درد دل می‌کنی بعد میگه:"چی بگم والا، باز خودت بهتر میدونی!"

جوکهای خنده دار تلگرام

دخترخالم 5 سالشه اومده گوشیشو گذاشته رو تاقچه برگشته میگه:
مامان یه وقت مسیجامو نخونیا

.

.

اونوخت من تا 10 سالگی فک میکردم گوزن ها شوهر آهوها هستن

جکهای جدید و باحال تلگرام

یکی تو پیجش نوشته بود: 
بچه ها من پام شکسته یه مدت نمیتونم بیام فیسبوک... 
گزیده اى از کامنت هاى هموطنان غیورمان را با یکدیگر مرور میکنیم:
1.عـــــــــــــــــه!!!!!! مگه پیاده میاى فیسبوک...؟؟؟؟؟!!!!! 
2.مگه تو با پات تایپ میکنى...؟؟؟!!!! 
3.این سریو با تاکسى بیا کرایت با من... 
4.ببین من مسیرم میخوره ها!!! میتونم تا یه جایى برسونمت!!! 
5.عیب نداره به مارک میگیم واست مرخصى استعلاجى رد کنه!
هنر نزد ایرانیان بود و رفت

جوکهای جدید و خنده دار تلگرام

رفتم مغازه اسد بقال یه دختره اومد تو هل شدگفت :!!!
سلام عدس اقا اسد دارید؟؟ 
.
.
.
من فشارم افتاد از خنده 
عدس عاقا افتاد مرد 
اسد اقا هم مغازشو جمع کرد رفت یه شهر دیگه

جوکهای جدید و خنده دار

زنها وقت? خوشحالند لباسها? ز?با م? پوشند !!!
وقت? خوشحال ترند گوشواره آو?زان م? کنند !!
غمگ?ن که م? شوند با موها?شان ور م? روند !!
تنها که باشند،کفش م? خرند، کتاب م? خرند، قهوه ز?اد م?
خورند !!!
.
.
خ?صه تا جد و آباد پول رو خاک نکنن بی خیال نم?شن

مطالب طنز و خنده دار

یه توپ دارم قلقلیه

.

.

.

.

.
.
عــآآخــه عزیز من هم سنُ سالای تو دارن اورانیوم غنی میکنن 
اونوقت تو اومدی این پایین ببینی توپه چه رنگیه؟
حالا مثلا بگم سرخ و سفید و آبیه , مشکلاتت حل میشه؟!
واست نون و آب میشه؟ !!
به خودت بیـــا دیگه...

مطالب طنز و خنده دار

میگن اگه اولین برف سال رو در کنار کسی باشی که دوستش داری تا ابد در کنارش میمونی
.
.
.
دوستت دارم شوفاژ...

جوکهای خنده دار تلگرام 

 امروز رفتم واتساپم را باز کردم
.

.

.
دیدم پیام داد
چه عجب برو به تلگرام جونت برس

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می‌کنند.

ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می‌شود. خستگی و درد معمولاً با استفاده بیش از حد از این عضلات ایجاد می شود اگرچه مقدار بسیار ناچیزی فشار روی ماوس وارد می‌شود ولی این عضلات برای انجام حرکات کوچک در طی یک دوره زمانی طولانی به استقامت نیاز دارند.

درمان خستگی ساعد
برای درمان درد عضلات دست، ماوس رایانه ای را انتخاب کنید که به راحتی در کف دست جا گیرد .ماوس بیش از حد بزرگ یا زیاد کوچک باعث خستگی سریع عضلات ساعد می‌شود.محل کار ایستگاه کاری است که باید از نظر ارگونومی بدن بطور صحیحی تنظیم شوند. نشستن در یک صندلی قابل تنظیم ارتفاع و قرار دادن ماوس در یک سطح ثابت بطوریکه آرنج را حدود 90درجه خم و مچ دست در یک موقعیت مستقیم قرار گیرد به لحاظ ارگونومی بدن مطلوب است.

بعد از استفاده از ماوس چند بار در روز عضلات ساعد را کشش دهید .کف دست راست را روبه پایین نگه دارید با دست چپ به آرامی مچ دست راست را خم کنید طوریکه انگشتان دست روبه کف اتاق باشند این کشش را به مدت 10ثانیه انجام دهید و سپس با دست چپ تکرار کنید.

بعد از هر یک ساعت در طول استفاده از رایانه پنج دقیقه استراحت کنید تا عضلات ساعد کمتر احساس خستگی کنند.

منبع:salamatnews.com

گرم کردن دوباره مرغ باعث بروز مشکلات گوارشی می شود

تهیه غذا و نگه داشتن باقی مانده ی آن برای روز بعد برای ما کاری عادی است. در حقیقت اکثر ما فکر می کنیم گرم کردن دوباره پیتزا، مرغ سوخاری و … باعث می شود از قبل هم خوشمزه تر شوند! اما اجازه دهید که بگوییم استفاده از مایکروویو و اجاق گاز شما برای گرم کردن دوباره ی برخی غذاها می تواند خیلی وحشتناک باشد. تحقیقات نشان داده اند که برخی عناصر موجود در این مواد غذایی در صورت گرم شدن دوباره به شدت مضر می شوند.

مرغ
مرغ سرشار از پروتئین است، اما گرم کردن دوباره ی آن می تواند مشکلات گوارشی جدی برایتان ایجاد کند. بهترین روش مصرف مرغ باقی مانده این است که در سالاد یا ساندویچ های سرد گنجانده شود.

اسفناج
اسفناج پر از آهن و نیترات است. وقتی آن را دوباره گرم کنید، نیترات به نیتریت که عنصری سرطان زاست تبدیل شده و غیر قابل مصرف می گردد.

تخم مرغ
تحقیقات می گویند گرم کردن تخم مرغ باعث ناراحتی معده می شود، زیرا حرارت دوباره آن را سمی می کند. پس دوباره تخم مرغ را نجوشانید.

قارچ
بهترین کار این است که قارچ را در همان روزی که پخته اید مصرف کنید، علتش هم وجود پروتئین در آن است. پس هیچ گاه آن را دوباره گرم نکنید.

برنج
گرم کردن دوباره برنج بین ما ایرانی ها بسیار شایع است. برنج نپخته به باکتری هایی آلوده است که بعد از پخت هم زنده می مانند. گرم کردن دوباره نه تنها آنها را از بین نمی برد، بلکه باعث مسموم شدن غذا هم می شود.

سیب زمینی
سیب زمینی در صورت گرم شدن دوباره سمی می شود، بهترین روش برای مصرف آن جوشاندنش است.
منبع:novinzi.com

مصرف نوشیدنی‌های پرکالری یکی از علل مهم چاقی و افزایش وزن است

به این 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود توجه کنید:

ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید
آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می‌شود به‌سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می‌کند و به بدن شما آب کافی می‌رساند.

ترفند 2: حرکت کردن را فراموش نکنید
لازم نیست که چندین ساعت به باشگاه ورزشی بروید یا به شدت ورزش کنید تا وزن کم کنید. شما می‌توانید هر روز با انجام دادن کارهای بسیار ساده کالری بسوزانید. مثلا در پارک قدم بزنید، اتومبیلتان را کمی دورتر از مقصد پارک کنید تا کمی پیاده‌روی کنید یا به جای استفاده از آسانسور از پله‌ها بالا بروید.

ترفند 3: بعضی از غذاها را از وعده‌های غذاییتان حذف کنید
فقط چند مورد از مواد غذایی مانند بستنی، آب‌نبات، چیپس، سیب‌زمینی سرخ‌شده و شیرینی‌جات را از وعده‌های غذاییتان حذف یا کم کنید. اگر 6 مورد از این‌ها را در طول هفته می‌خورید، آن‌ها را به 4 یا 5 کاهش دهید. هفته به هفته یکی از آن‌ها را کم کنید تا زمانی که دیگر خوردن آن‌ها را کاملاً کنار بگذارید. مواد غذایی دیگری مانند ماست، خشکبار، هویج یا سایر میوه‌های تازه را جایگزین آن‌ها کنید.

ترفند 4: حواستان به کالری نوشیدنی‌ها باشد
علت اصلی وزن کم نکردن خیلی از افراد این است که آن‌ها متوجه نیستند چقدر نوشیدنی‌های پرکالری همچون نوشابه، شربت یا چای شیرین می‌خورند. هر کدام از این مواد حاوی حجم بسیار زیادی کالری است. به جای این‌ها می‌توانید از نوشیدنی‌ها و آبمیوه‌های طبیعی استفاده کنید.

ترفند 5: در فواصل زمانی معین مواد غذایی بخورید
اگر برای کاهش وزن به خود گرسنگی بدهید کاملا اشتباه کرده‌اید زیرا این کار متابولیسم بدنتان را کاهش داده و باعث می‌شود هنگام مواجهه با غذاهای ناسالم نتوانید خود را کنترل کنید. برای کاهش وزن ضروری است که شما در فواصل زمانی مشخصی مقداری مواد غذایی به بدنتان برسانید و از این طریق از کاهش فشار خونتان جلوگیری کنید.

ترفند 6: خودتان غذا درست کنید
برای خودتان غذا حاضر کنید و از این طریق نه تنها کیفیت و حجم آن را کنترل کنید بلکه مقدار و حجم شکر، نمک و چربی که استفاده می‌کنید را کاهش دهید.

ترفند 7: کم نخوابید زیرا کم‌خوابی موجب چاقی می‌شود
اگر به اندازه کافی نخوابید در طول روز احساس خستگی می‌کنید و نمی‌توانید برای کاهش وزنتان برنامه‌ریزی یا تلاش کنید. مطالعات متعددی نشان داده است که کمبود خواب باعث میل به خوردن غذاهایی با کالری بیشتر می‌شود.

ترفند 8: غذاهایی بخورید که حاوی فیبر و پروتئین بیشتری است
میوه‌های تازه، دانه‌ها، خشکبار و غلات از جمله این غذاها هستند. مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین سبب سیری شده وهمچنین باعث می‌شوند که کالری کمتری مصرف کنید.

ترفند 9: قبل یا هنگام خوردن غذا آن را بو کنید
بو کردن وفکر کردن به یک ماده غذایی باعث می‌شود که شما کمی احساس سیری کنید و کمتر بخورید. بعد از هر گاز یا خوردن هر قاشق غذا این کار را تکرار کنید. علاوه بر این، این کار باعث می‌شود از غذا خوردنتان لذت ببرید و پرخوری عصبی نکنید.

ترفند 10: چند ورزش ساده را به برنامه روزانه‌تان اضافه کنید
هر وزرش ساده‌ای را می‌توانید انجام دهید اما فراموش نکنید که هر ورزش را بین 60 تا 90 ثانیه انجام دهید تا ماهیچه‌تان را خسته کرده و موجب کالری‌سوزی شود. دراز و نشست، اسکوات، شنا رفتن و غیره از جمله این ورزش‌ها هستند.

ترفند 11: مواد و وعده‌های غذاییتان را یادداشت کنید
هرچه که برای وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها مصرف می‌کنید و فعالیت‌های بدنی که انجام می‌دهید را یادداشت کنید. با این کار پیشرفت خود را بررسی کرده و بیشتر برای رسیدن به هدفتان تلاش می‌کنید.
منبع:yjc.ir